不同牙膏危害副作用科普，16大注意事项！

牙膏是非常常见的洗牙用具，但你确实了解它吗？应对市面上茫茫多的品牌，类型各异，价格不同，到底该怎么选择？它好处那么多，能够刷干净牙齿，预防牙病，但它危害副作用你知道吗？作为一名口腔师，今天就来为大家统一解答一下，并针对性地提出了16大注意事项！

注意事项1：不要买所谓的网红牙膏

如今关于牙膏的炒作许多，各种概念噱头层出不穷，价格比一般款贵出几倍甚至几十倍，比如小苏打、蜂胶胶囊等等乱七八糟的噱头。其实牙膏便是摩擦剂为主，提升牙齿每天牙垢、牙菌磨擦清理效率罢了！如果要用功能性牙膏，及时就诊，在医生的指导下使用！

注意事项2：注意要定期更换牙膏品牌

定期更换牙膏品牌，有着多种好处，个是避免口腔内菌群失调；第二个是避免口腔细菌产生抗药性；第三是配合里唾液分泌量的差别。若长期仅用一种牙膏，很容易让牙膏不能产生应有的作用。

注意事项3：有口腔疾病去看牙医，不要相信药品牙膏！

假如出现牙龈红肿出血这些状况，那便是告诉你需要去找牙医了，而非指望神奇的药物牙膏，再怎么打造药品的噱头，它也是牙膏，不能替代药物的作用！反倒会因此耽误了病况，让原本的轻疾拖成重症。

注意事项4：不要买所谓的美白牙膏

许多美白牙膏含有氯丁二烯，用于美白牙齿。这种氯丁二烯通常出现在八四消毒剂中，对牙龈的损害特别大！越是宣扬效果好的，越是要警惕，对于氯丁二烯的添加越多，对口腔的伤害就越大！

注意事项5：含氟牙膏要注意含氟量，超标了危害健康

根据权威组织和规范的要求，牙膏中的氟含量符合标准要求，可以安全使用(标准要求:含氟儿童牙膏中的氟含量应为0.05%-0.在11%的范围内，成人含氟牙膏的分散氟/可溶氟含量应为0.05%~0.15%之间）。太低了预防蛀牙效果不好，太高了危害健康！

注意事项6：儿童挑选牙膏和成人不同

牙膏有三种：多泡、中泡和少泡。泡沫的数量取决于肥皂的含量。儿童不宜使用多泡沫牙膏。多泡牙膏肥皂含量高，容易刺激口腔粘膜。此外，3岁以上儿童，建议使用氟牙膏，每次使用大豆大小，父母应严格监测，不能让儿童吞咽。

注意事项7：不要盲目相信所谓的止血牙膏

止血牙膏不能消灭牙龈出血的病根，能做到的也就是遮盖流血的症状，这也是止血牙膏常常被牙医嘲讽的原因之一。我们之所以觉得止血牙膏能减轻牙龈出血，除了牙膏能够清理牙齿外，也跟牙膏中添加的止血剂氨甲环酸脱相关。以经典的止血牙膏——Y**Y牙膏为例，尽管具有止痛效果，可是由于宣传和商品定位问题，遭到大量口腔医生的诟病，但不得不承认，这个牙膏是一款很成功的产品，听说每年纯利润可达几十亿元。

注意事项8：所谓的“火山岩”、“竹碳”等噱头，其实没什么用

商家打出的竹碳、活性炭过滤、火山岩等牙膏是否确实有去黄美白？事实上目前我国对“牙齿美白”产品没有规范，商家怎么吹都行，任何人做牙膏都能在产品包装上加上炫白、美白、亮白等字眼。实际从科学上无法证实，大量客户使用后也表示并没什么去黄美白。

注意事项9：再好的牙膏，也要用如何正确刷牙法才能发挥功效

当挑选一款好的牙膏，在刷牙方法上也要特别注意，传统的水准横拉法刷牙，其实难以清理牙缝、牙龈沟，因此也容易沉浸牙垢、结石，因此可以用巴氏刷牙法、或是竖刷法，这样可以更好的清理牙缝、牙龈沟等区域。

注意事项10：配搭电动牙刷能够更好发挥牙膏作用

在这里，我们需要分享一组数据。我国口腔疾病群体比例高达90%，牙齿健康率低于1%（如下图所示）。传统手动牙刷的清洁效果一般，难以满足中国人复杂的口腔护理要求。因此牙医们十分推荐大家使用电动牙刷、水牙线来洗牙。其中电动牙刷配搭牙膏效果远超手动牙刷！

要想真正的搞定口腔健康，同时消除口臭去除口臭，一定要完全清理牙缝、牙龈沟、牙窝等牙病多发区的牙斑菌。手动牙刷在这些地方因为视角等原因，是难以清理干净的！

但电动牙刷、水牙线必须选择动力对称、强度跨度大、不伤牙、杂牌网红伤牙频发、慢性伤牙！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐，其中飞利浦综合品质能够，力度较大但跨距窄，本土化做的一般，不适合一般人用。牙医推荐扉乐FILIX的较多，专业做不伤牙技术，也是国内专业护龈牙齿护理的品牌，他们家多年口腔护理经验，清理力强且减少80%损害！专门将国人繁杂的牙齿特点开展严格归类，有专门的震频技术、电动牙刷头类型组合配对不同国人，极少做广告，但许多牙医推荐。

注意事项11：慎用感牙膏，并非所有人都适合

这类产品主要感有两种原理，一种是直接麻木牙髓，一种是堵漏牙釉质小管。其主要作用是协助钙盐沉积，阻塞牙釉质小管，及其通过缓解牙齿敏感的症状。可是并不是所有人牙齿敏感使用感牙膏就有效。由于造成牙齿敏感的原因有许多，牙齿隐裂，深龋齿、深牙齿楔状缺损等牙齿病症导致的牙齿敏感，抗过敏牙膏的作用就微乎其微了，建议及时去牙科就医处理。牙隐裂，牙根暴露，牙釉破损，如牙齿颈部的深龋或浅的牙齿楔状缺损，使用抗过敏牙膏阻塞暴露的牙釉质小管，是有效果的。具体品牌建议使用舒适达，当然还是在牙医的指导和建议下使用。

注意事项12：所谓的酵素牙膏，副作用许多

酶是一种含有特定生物活性成分的商品，包括多糖、聚合木糖、蛋白质、多肽、氨基酸和维生素，由动物、植物、细菌等制成。酶牙膏的副作用是，如果使用时间过长，牙齿的硬度就会降低，可能会出现裂纹。它可能对身体的钙流失有一定的影响，会增加身体的钙流失速率。

注意事项13：不要迷信所谓的国外进口

许多品牌方运用大家各种盲目崇拜的观念，收割偶然所得税，许多女生被骗的团团转，当初日本的马桶不是中国制造吗，去国外注册个公司，国内生产，随后说我是XX国进口，这个招数玩烂了都快。因此别因为一个疑似英文名就为它昂贵的费用付钱！

注意事项14：牙膏不是越高越好

当我们买牙膏时，基本功能牙膏的主要功能是帮助牙刷摩擦牙齿，如碳酸钙、二氧化硅和其他摩擦剂。它们可以增加牙刷毛和牙齿之间的摩擦，从而使牙齿上的不干净物体去除牙齿，达到清洁牙齿的效果。大家去花个几块十几块买来用即可。许多炒的很火的功能性牙膏，在这个前提下会提升某些成份及含量有所差别，对牙膏的基本作用（协助清理）影响不大，但却销量死贵，并不推荐大家用！

注意事项15：不论是成人还是儿童，都不要吞咽牙膏

别看牙膏甜滋滋很清爽，但牙膏中含有的化合物是比较多的，在食用牙膏以后会对胃肠导致较大的刺激，引起胃部不适，会导致患者出现腹泻、恶心以及呕吐等症状，从而使患者有乏力、脱水等状况，严重还可能会引起肠胃疾病。

特别是氟牙膏，含氟，氟是对身体有害的化合物，吃牙膏后，可能引起氟中毒，导致溃疡，甚至减少肝功能，严重导致肝衰竭，这种情况更严重，如有相关症状，需要及时送往医院抢救。

注意事项16：不要相信所谓的“去口臭”

市面上还有许多牙膏，宣扬能够去口臭，其实它成份含有一定的剂及其大量的空气清香剂，它主要是通过遮盖口气来达到消除口臭的功效，例如提升薄荷、薄荷醇等空气清香剂。其实基本型牙膏里还会提升空气清香剂，因此消除口臭、去口臭类的牙膏看看就好。也有喊着哪些抗幽牙膏去口臭，幽门螺杆菌在胃肠，它压根实现不了这种作用，纯粹虚假广告！

大家对于牙膏