选购牙膏，应遵循下列几个原则

1、牙膏买两种，早晚分离用

因为白天进餐太多，口腔容易残留食物，因而白天选择可除去口腔异味的牙膏；此外，因为夜里唾液分泌偏少，口腔能力较差，因而夜里应选用具备、功效的牙膏。

2、防蛀牙找“氟”

因为含有“氟”成分的牙膏可以在牙齿表层产生一层防护膜，具备抵制病菌腐蚀的功效，所以用含“氟”牙膏刷牙能起到防蛀牙的功效。

3、牙齿黄找“有机硅”

应用含有“有机硅”成分的牙膏，在美白牙齿的同时，也会将牙齿的损坏水平降到。

4、牙敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”

假如刷牙气力较大，则有可能造成牙齿过敏或牙齿露出，这时，应用含有“氯化锶”或“硝酸钾”成分的牙膏则有利于减轻牙齿过敏现象。

5、防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”

牙垢一般是由牙斑菌硬化导致的，一旦形成便无法除去，因而，预防牙垢至关重要。平常选购牙膏时，可注意含有“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”成分的牙膏，该类牙膏具备预防牙垢的功效。

牙不好，病症全身跑，拥有一口健康好看的牙齿对我们来说十分重要。由于我们经常使用的牙膏对牙齿健康拥有重要的影响，因而，大家在选择牙膏时，应擦亮双眼，防止牙膏挑选不当造成严重危害。