掌握健康关：今天你关心口腔问题了吗？

口腔疾病不但会引发身体的不适感，同时也会影响食物的消化，甚至会引起全身的感染，很多人就是因为对口腔问题的认识不足，才造成了严重的口腔疾病。关心口腔问题便是掌握健康关！有关牙齿健康你是否也存在误区？快来看看吧！

1、坚持每天早晚刷牙

临睡前刷牙比早上刷牙更重要，人的唾液有强大的抑菌作用，白天唾液分泌较充足，能抑制口腔细菌的繁殖，同时通过不断的吞咽动作，把口腔中病菌产生的酸性物质吞进胃里，维持口腔的中性环境。晚间唾液分泌大大减少，病菌较为活跃，容易产生大量酸性物质，同时咽下频次也大大减少，酸性物质对牙齿会产生毁坏。

2、刷牙至少要2分钟

一个成年人不算智齿，一般有28颗牙，每颗牙有3面要刷，一共84个面，2分钟内每个面均值刷不到2秒，并不算长。如果想想达到好一点的刷牙效果，2分钟都未必够。

3、刷牙记得刷舌苔

舌苔上有些会导致龋齿、牙周病等，病菌代谢物还会造成口气。刷牙后吐出舌头，用牙刷背面的橡胶刷舌地区或专用刮舌板轻刷舌头，反复几回。

4、牙痛千万不能忍

俗话说牙痛不是病，痛起来要人命，牙痛表明出现牙齿疾病，例如牙髓感染或是牙周病，若是没有获得及早的话会给身体带来一定的后果，在出现牙齿疼痛时，要选择正规医院积极，不能推迟。

5、半年定期洗牙一次。

牙齿表面的牙斑菌和牙结石是造成牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要按时清除才能够维持牙周健康。